Pět minut pro probuzení těla
Sada krátkých pohybů, kterou lze udělat vedle postele.
Nic tu není
Stránka, kterou hledáte, není v současném vydání Trainbody dostupná — buď byla z archivu odstraněna, nebo se v adrese vloudila drobná chyba; níže najdete redakční doporučení, co si zatím přečíst.
Tato stránka už není v tisku
Některé texty z dřívějších vydání jsme z archivu stáhli, jiné byly přepsány do nových esejí. Vraťte se prosím na úvod nebo si vyberte z výběru redakce vpravo.
Z archivu Trainbody
Mobilita páteře ráno
Čtyři pohyby, které obnoví páteř po noci.
Dýchání jako první pohyb dne
Dechová sekvence pro klidné probuzení.
Sedm tichých pohybů Brna
Hlavní esej o sedmibodové ranní rozcvičce.
O redakci Trainbody
Manifest, autoři a metoda.
Tato chybová stránka se zobrazuje pro každou neexistující adresu v rámci domény Trainbody a má za úkol pomoci čtenáři najít cestu zpět do redakce.